提到中医，很多人会想到苦涩的汤药、复杂的针灸。但其实，中医里藏着不少“简单又好用”的适宜技术，航空总医院第二门诊部全面开展中药贴敷、耳穴疗法、穴位埋入、铺灸、头面按摩、拔罐、走罐、闪罐等项目。

一 中药贴敷（穴位贴）：“外用给药”的便捷调理法

 又称穴位贴“三伏贴”“三九贴”，但其实不局限于冬夏两季，核心原理是“药物+穴位”的双重作用——将特制的中药膏剂贴敷在特定穴位上，通过皮肤渗透让药物成分被吸收，同时刺激穴位调节脏腑功能，达到调理身体的目的。

适应症：慢性支气管炎、哮喘、咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，以及脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻，还有女性宫寒、关节冷痛等虚寒性问题。

注意事项：贴敷期间要避免剧烈运动、吃辛辣生冷食物；皮肤敏感者若出现红肿、瘙痒，需及时取下贴剂并清洗局部；孕妇、皮肤破溃者、急性炎症期患者不宜使用。

开展科室：中医科、治未病科、理疗科、全科

二、耳穴疗法：“小小耳朵”藏着全身健康密码

中医认为“耳为宗脉之所聚”，耳朵就像一个倒置的胎儿，全身的脏腑、器官都能在耳朵上找到对应的反射区。耳穴技术就是通过刺激这些反射区（如耳尖、神门、胃区、肺区等），来调节身体机能、缓解不适。

耳穴压豆，用王不留行籽或磁珠贴在反射区，通过按压产生酸胀感，用于治疗失眠、头痛、消化不良、便秘、痛经、减肥等疾病。

注意事项：耳廓有外伤、溃疡者不宜操作。

开展科室：中医科、治未病科、针灸理疗科

三、穴位埋入：“长效刺激”的深层调理手段

穴位埋入是将可吸收的医用蛋白线，通过特制针具埋入特定穴位，利用蛋白线在体内缓慢吸收过程中对穴位的持续刺激，达到长期调理的效果。相比针灸的“即时刺激”，埋线的作用更持久，适合需要长期调理但没时间频繁就医的人群。

适应症：脂肪肝、高脂血症、肥胖、月经不调等疾病调理。

注意事项及禁忌症：

埋线后24小时内埋线部位要避免沾水，防止感染；避免剧烈运动和辛辣饮食；孕妇、哺乳期女性、有出血倾向者、皮肤感染禁用。

开展科室：治未病科、中医科

四、铺灸：“温阳散寒”的良方

铺灸又称“长蛇灸”，是一种以艾灸为核心的温热疗法，核心作用是温通经络、驱散寒气、补阳益气，尤其适合体质虚寒的人群。

适应症：

1.骨关节系统：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、风湿/类风湿关节炎（虚寒型）。

2. 内科虚寒症：慢性支气管炎、哮喘（缓解期）、慢性胃炎、慢性腹泻、畏寒怕冷、手脚冰凉、免疫力低下易感冒。

3.妇科/男科问题：宫寒痛经、月经不调、盆腔炎（慢性）、宫寒不孕；前列腺炎、阳痿早泄（阳虚型）、遗精。其他：产后身痛、疲劳综合征、失眠（阳虚血瘀型）、寒湿体质引起的肥胖。

禁忌症：孕妇、皮肤溃疡者、高热患者、阴虚火旺体质（口干舌燥、盗汗）者禁用。

开展科室：针灸理疗科

五、头面手法按摩

适应症：

缓解颈部及头面部肌肉紧张酸痛，如:头痛、头晕、偏头痛，改善睡眠，舒缓眼周疲劳，改善面部血液循环。

禁忌症：

1.皮肤问题患者：头皮及面部有破损、溃疡、炎症（如脂溢性皮炎、头癣、痤疮、银屑病及头皮屑过多者）等，按摩易加重症状与感染扩散。

2.头部疾病患者：颅骨骨折，脑震荡等头部外伤未愈合者，颅内肿瘤，脑血管畸形患者禁止按摩。

注意事项：

1.头部按摩前需提前清洗头发，保证头皮及头发的清洁。

2. 按摩后注意头部保暖，避免吹风受寒，适当补充水分。

3. 不要立马洗头，尤其不能用凉水，建议 1-2小时后用温水清洗。